Stres kerap kali muncul ketika hadirnya masalah atau situasi yang tidak menyenangkan. Merasa stres terbilang wajar, namun tidak boleh berlarut larut, karena dapat berimbas pada kesehatan tubuh. Tidak hanya gangguan kesehatan tubuh, stres juga bisa turunkan imunitas.
Hal ini diungkapkan oleh Dokter Kejiwaan dr. Alvinia Hayulani, Sp.KJ. "Saya sampaikan pepatah di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat itu ternyata benar sekali," ungkapnya dalam talkshow kesehatan, Selasa (2/1/2024). Jadwal Indonesia Masters 2024: Fajar/Rian & Apriyani/Fadia Main, Ada Derbi Merah Putih, Live INews
Nonton TV Online Ini Link Live Streaming Qatar Vs China Piala Asia 2023, Tayang di INews TV Hati hati, Stres Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh Jadwal Indonesia Masters 2024 di Istora Senayan, Live iNews TV dan MNC TV, Ini Hasil Drawingnya
Ivan Gunawan Sadar Salah Panggung, Bergaya Bukan di TV, Merasa Terpukul Ditegur KPI: Buat Aku Berat Halaman 4 Jadwal Badminton Indonesia Masters 2024 Siaran Live INews MNC TV, Ada Hasil Drawing Tim Indonesia Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Menjaga Daya Tahan Tubuh hingga Menjaga Kesehatan Hati
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 10 Halaman 93 94 Kurikulum Merdeka: Membandingkan Isi Teks Halaman 3 Lebih lanjut ia pun menjelaskan penyebabnya. Ketika stres, baik itu fisik maupun psikis, tubuh aakan mengeluarkan hormon stres bernama kortisol.
Jika hormon ini terus meningkat, jantung akan berdebar debar. Napas menjadi pendek dan gampang meningkatkan asam lambung, otot otot pun menjadi kaku dan tegang. "Bayangkan jika stress tersebut atau respons tersebut berlangsung lama atau kronis. Apa sih yang terjadi? Akhirnya bisa menurunkan daya tahan tubuh," jelasnya.
Ketika daya tahan tubuh turun, maka rentan mendapatkan serangan penyakit. "Seperti mesin di pabrik kalau kita terus terusan pakai tanpa ada istirahat kan akhirnya kinerjanya menurun sama seperti tubuh itu juga," paparnya. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres.
Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.